Панкреатит представляет собой воспаление поджелудочной железы. В остром периоде пациенты испытывают сильные боли и им назначается строгий постельный режим. Однако это не означает, что им нужно полностью неподвижно лежать в постели. Пассивность может привести к развитию воспаления легких, нарушению кровообращения и дисфункции внутренних органов. Один из интересных способов восстановления физического и психологического здоровья — это лечебная физическая культура, которая доступна каждому и не требует дополнительных затрат. Занятия физкультурой помогут отвлечь пациента от беспокойств о своем заболевании и сосредоточиться на восстановлении здоровья всего организма. После снятия болевых ощущений можно начать выполнять простые гимнастические упражнения. Физические упражнения всегда полезны для здоровья.
Дыхательная гимнастика при воспалении поджелудочной железы
Лечащий врач может рекомендовать пациенту с панкреатитом гимнастику, которая поможет улучшить кровоснабжение железы. Упражнения проводятся следующим образом:
- Пациент делает вдох, затем выдох и вдох с задержкой дыхания, втягивая живот. Затем он возвращает живот в исходное положение.
- Пациент делает вдох, затем выдох и задерживает дыхание, надувая живот. После этого можно расслабить мышцы.
- Пациент начинает вдыхать воздух и задерживается на несколько секунд, напрягая диафрагму, затем продолжает вдыхать. Он задерживает дыхание до трех, надувает живот и резко расслабляется, считая до шести и одновременно втягивая стенку живота. Затем он выдыхает и возвращает пресс в исходное положение.
- Затем следует выполнить более сложное упражнение. Пациент сильно втягивает живот на выдохе и задерживает дыхание на две секунды, затем расслабляет пресс живота. Затем он резко выдыхает на вдохе и снова втягивает живот на выдохе.
Гимнастику можно выполнять в различных положениях, в зависимости от удобства, но не менее двух-трех раз в сутки. Новичкам достаточно двух повторений, но со временем количество повторений должно увеличиваться до девяти.
Физические упражнения при хроническом панкреатите
При хроническом панкреатите врачи рекомендуют пациентам заниматься внутрибрюшной гимнастикой в сочетании с физическими упражнениями. Эти меры направлены на улучшение кровообращения и профилактику воспаления поджелудочной железы. Однако не следует злоупотреблять физическими нагрузками, так как это может привести к увеличению внутрибрюшного давления и нарушению оттока желчи, что может привести к образованию перегиба желчи. Физкультура, как часть терапии при панкреатите, должна приносить удовольствие и улучшать общее состояние пациента. Многие специалисты рекомендуют заниматься бодибилдингом при панкреатите, но с соблюдением определенных правил: соблюдать нагрузку, непосредственно после приема пищи не заниматься и пить достаточное количество жидкости. Упражнения в позе лежа являются приоритетными при заболеваниях поджелудочной железы. Гимнастика при воспалении органов пищеварительной системы включает такие упражнения, как прогибание назад с откинутой к спине головой в позе лежа и покачивания на животе взад-вперед в позе, при которой живот становится выгнутым, а спина прогибается.
Что можно делать в остром периоде?
Во время острой стадии панкреатита необходимо воздерживаться от любых действий, больному рекомендуется соблюдать голод, холод и покой. Воспаление поджелудочной железы в острой форме сопровождается сильными болями. Пациенту назначается постельный режим, но это не означает, что ему запрещено вставать с кровати. Постоянное лежание больного с панкреатитом может привести к застою в легких и спровоцировать пневмонию. Поэтому, если врач назначил легкую гимнастику, ее необходимо выполнять точно по инструкции. Лечебные гимнастические и физические упражнения являются неотъемлемой частью терапии панкреатита и не менее важны, чем препараты и правильное питание.
Загрузка...
