Секс и спорт: любить или не любить?

Вопрос о влиянии сексуальной составляющей на спорт имеет давние корни, сопоставимые с историей первых соревнований за звание лучшего атлета. Тем не менее, влияние физических отношений на результаты соревнований до сих пор не получило достаточного изучения.

Именно поэтому многие обычные любители спорта в первую очередь интересуются мнением своих кумиров – активных спортсменов. Однако научные исследования о совместимости сексуальных удовольствий с занятиями профессиональным спортом пока не являются предметом широких обсуждений.

Атлеты, однако, вносят в такие беседы заметный элемент шокирующего поведения, умышленно преувеличивая свой положительный опыт. При этом очевидно, что, будучи публичными личностями, они не желают быть предметом негативных обсуждений, поэтому обычно тема «секс и спорт» в их интерпретации звучит, как «я всегда поступаю так и это правильно».

МакГрегор и Коукалова – сторонники

Обычно спортсмены – люди достаточно открытые, поэтому часто делятся своими романтическими приключениями, а также историями о том, как один футболист (пловец, бегун и так далее) завоевал сердце у другого. Таких случаев существует огромное количество. При этом о полезности секса для мужчин говорят сдержанно.

Среди известных спортсменов можно упомянуть ирландского бойца смешанных единоборств Конора МакГрегора, боксера Майка Тайсона, итальянских футболистов Кристиана Вьери и Антонио Кассано, а также их бразильского коллегу Роналдо. Последний отмечает: «Иногда перед играми я занимался любовью несколько раз. Это помогало мне сосредоточиться».

Неожиданно, женщины чаще получают положительные оценки, чем мужчины (это объясняется определенными медицинскими факторами, о которых будет рассказано ниже). Многие из них не только не отказываются от интимных отношений перед важными соревнованиями, но и приветствуют их.

Известная чешская биатлонистка Габриэла Коукалова поделилась в своей откровенной автобиографии, что она часто находила утешение в интимных отношениях перед гонками, поскольку считает, что секс способствует улучшению как физического, так и психологического состояния.

Франциска ван Альмсик, выдающаяся немецкая пловчиха, добилась успеха, завоевав десять олимпийских медалей, в том числе, как она призналась, благодаря «сексуальному стимулированию» перед стартом, что помогло ей достичь высоких результатов.

Я согласна с немецкой теннисисткой Франческой Скьявоне. Она утверждает, что занятие любовью перед соревнованиями не только допустимо, но и полезно. По мнению Скьявоне, секс увеличивает уровень гормонов.

Соперница МакГрегора в мире смешанных боевых искусств, Ронда Роузи, долгое время удерживавшая рекорд по числу побед в лучшей американской лиге, призналась, что всегда стремилась находиться в одиночестве перед поединком.

«Против» Мохаммеда Али и Гвардиолы

Известный боксер Мохаммед Али выступает за голосование «против секса». Он был одним из первых, кто высказался об этом открыто, утверждая, что физическая форма страдает от плотских удовольствий. Он утверждал, что именно воздержание помогло ему стать великим воином.

В то же время вторая супруга боксера Халила Али утверждала, что ее муж был настоящим феноменом в сексе, и она даже терпимо относилась к его многочисленным любовницам, чтобы они удовлетворили его потребности. Тем не менее, сам Мохаммед считал, что перед важными поединками следует воздерживаться от близости не менее полутора месяцев.

Али цитирует английского спринтера Линфорда Кристи. Он утверждает, что смог выиграть золото на Олимпийских играх-1992 благодаря отказу от интимной близости с женщиной на несколько недель до соревнований: он жаловался, что после близости у него ноги становились «слабыми».

В командных видах спорта часто преобладает мнение не самих спортсменов, а их тренеров. Примером тому является испанский футбольный тренер Хосеп Гвардиола, его коллега немец Берти Фогтс, англичанин Рой Ходжсон и босниец Сафет Сушич. Последний даже рекомендовал игрокам перед важными матчами избегать интимных отношений с женщинами и «заниматься самоудовлетворением».

Важно отметить традиции отечественного футбола, хоккея, баскетбола, в которых с советских времен перед крупными турнирами команды оставались на базе, не общаясь, в первую очередь, с женщинами.

Может ли разница в оргазмах иметь значение?

Однако, как и было заявлено, необходимо обсудить природу мужского и женского восприятия сексуальных отношений. Известно, что каждый человек переживает близость по-разному, но также факт, что сексуальная близость оказывает большее влияние на мужчин, чем на женщин.

В американской психологии считается, что женский оргазм способен снимать усталость и оказывать положительное воздействие на организм в течение более чем сутки после полового акта. Психиатр Вениамин Житловский утверждает, что оргазм у женщины представляет собой законный и безопасный во всех отношениях способ улучшить физическое и психическое состояние.

Интересно, что в период существования двух Германий в 1970-1980-х годах ходили слухи о том, что спортсменки ГДР преуспевали не только в соревнованиях с соперницами из ФРГ, но и во всех остальных случаях благодаря специальным «массажистам», которые поддерживали интимные отношения с девушками перед важными стартами. Трехкратная олимпийская чемпионка пловчиха Рика Райниш откровенно заявляла, что секс перед решающими заплывами очень помогал ей.

Медицинский специалист Алекс Ольшанецкий из Израиля также утверждает, что для женщин-спортсменок сексуальная близость перед соревнованиями является необходимой: «Чем больше удовольствия, тем больше вероятность достижения успеха на соревнованиях».

Согласно многим спортивным врачам, включая известного отечественного специалиста Эдуарда Безуглова, секс у мужчин чаще всего приводит к физическому истощению. Он утверждает, что пик удовольствия и выделение эндорфинов не способствуют улучшению, а, наоборот, ухудшают физическое состояние организма, прежде всего мужского.

Важно помнить, в чем состоят основные жалобы женщин на своих сексуальных партнеров: «все произошло слишком быстро, а затем он тут же уснул». Чтобы понять это, достаточно вспомнить, как спринтер Кристи описывает свое состояние после близости.

Когда начинают действовать гормоны

При обсуждении интимных отношений всегда упоминаются три ключевых термина из области медицины: гормон тестостерона, адреналин и эндорфины.

Мужской гормон тестостерон оказывает влияние на физические характеристики организма: его повышенный уровень стимулирует активность, а активность, в свою очередь, увеличивает содержание тестостерона. После секса уровень этого гормона считается значительно сниженным, что может привести к ощущению слабости в ногах, руках и даже голове.

Следовательно, исследование уровня тестостерона у мужчин показывает, что секс непосредственно перед важным событием будет скорее вредным, чем полезным. Поэтому, если есть возможность выбора, лучше заняться физическими удовольствиями за сутки до события, чем за 2 часа.

Адреналин – это еще один гормон, увеличение уровня которого или внезапный сильный выброс могут дать человеку ранее недоступные возможности. Именно на увеличении адреналина в организме основано мнение о возможном появлении у спортсмена так называемого «второго дыхания». Оно полезно как для мужчин, так и для женщин.

В этом отношении сексуальный контакт способен помочь организму раскрыть новые возможности, которые ранее были недоступны. Однако здесь также крайне важно не перегнуть палку: чрезмерное выделение адреналина может привести к негативным последствиям для организма.

Категория гормонов, известных как «эндорфины» (или иначе их называют «гормоны радости»), уменьшают чувство стресса, реагируют на боль, уменьшая ее, и производятся особенно интенсивно, когда человек – включая как женщин, так и мужчин – испытывает удовольствие, включая сексуальное.

Существует мнение, что эндорфинов никогда не бывает слишком много, и это имеет смысл – ведь кто может точно определить уровень удовлетворенности человека? Однако, когда речь идет о спорте, важно помнить, что «гормоны счастья» не только стимулируют организм, но и способны расслабить его. В свете этого достаточно сложно сделать однозначное заключение: является ли секс перед важным соревнованием благом или злом?

Регулярный секс, подобно еде, сну и тренировкам

Однако, важно обратить внимание на мнение врачей. В их среде также существует разногласие, особенно в контексте статистики, поскольку сексологи и психологи, как правило, анализируют усредненные группы людей, не учитывая их профессиональную принадлежность. Однако влияние секса на жизнь журналиста, бухгалтера или сталевара вряд ли сравнимо с последствиями для спортсменов, которые гораздо чаще других выходят на наивысший уровень физических и психологических возможностей в «минуты роковые».

«Многие медики утверждают, что секс в первую очередь оказывает негативное влияние на мужчин», – такова точка зрения. Например, бывший врач футбольной сборной Франции Жан-Пьер Пакле заявил, что секс «слишком сильно расслабляет, и если игрок не осознает, что ему следует воздержаться от активности ночью перед игрой, его результаты могут быть неблагоприятными».

«Интимные отношения влияют на психологическое состояние», – еще одно широко распространенное утверждение. Российский эксперт в области спортивной медицины Александр Мудрецов отмечает: «Секс и высвобождение «гормонов счастья» представляют собой физическую нагрузку, которая может сделать человека менее активным, менее сосредоточенным, менее мотивированным».

«Интимные отношения активизируют скрытые резервы организма», – другая точка зрения. Врачи воспользовались помощью журналистов ESPN, проведя тестирование профессиональных боксеров – как мужчин, так и женщин – на выносливость сердечно-сосудистой системы, силу рук и ног. Атлетов проверили в период воздержания, а затем – после полового акта. Результаты свидетельствуют о повышении уровня тестостерона у всех участников. Это положительно сказалось на силовых показателях боксеров, причем особенно у женщин – мощность ударов увеличилась на 35-40%.

Какой же будет основной вывод? Кто из них прав – Мохаммед Али или Майк Тайсон?

Существует и другая точка зрения, которая, возможно, может привести к примирению сторон. Врач Полина Вагина отмечает, что спортсмены с детства живут в условиях довольно строгих ограничений: основное внимание уделяется режиму – тренировки, сон, питание, личное время, важные соревнования строго по расписанию.

«Конечно, по мере взросления человека и возникновения у него чувств, таких как влечение к лицам противоположного пола, любовь и секс, важно, чтобы все это было включено в распорядок дня спортсмена. Если такие отношения становятся постоянными и длительными, то как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе сам спортсмен, его тренеры и врачи могут испытывать затруднения с точным определением уровня физической и психологической готовности к соревнованиям. Выход из спортивного режима из-за болезни или из-за любви всегда несет потенциальный риск неудачи», – считает специалист.

Не забудьте подписаться на наши аккаунты в социальных сетях:
«Смотрим» ‐ ВКонтакте, Одноклассники, Дзен и Telegram
Вести.Ru ‐ ВКонтакте, Одноклассники, Дзен и Telegram.

Частые вопросы

Как спорт влияет на сексуальную активность?

Спорт способствует улучшению физической формы, увеличению выносливости и улучшению самочувствия, что в свою очередь может положительно сказаться на сексуальной активности.

Какие виды спорта могут быть особенно полезны для улучшения сексуальной жизни?

Кардио-нагрузки, такие как бег, плавание и велосипед, способствуют улучшению кровообращения, что может положительно сказаться на сексуальной функции. Также йога может помочь улучшить гибкость и снять стресс, что также полезно для сексуальной жизни.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Секс и спорт — это индивидуальный выбор каждого человека. Однако, если вы занимаетесь спортом, важно помнить о мерах предосторожности и использовать средства защиты, чтобы избежать травм и негативного влияния на здоровье.

СОВЕТ №2

Помните, что сексуальная активность может влиять на вашу физическую выносливость и восстановление после тренировок. Планируйте свою сексуальную жизнь так, чтобы она не мешала достижению ваших спортивных целей.